ぽっこりお腹を毎日15分のお風呂マッサージで解消
痩せているけど、ぽっこりお腹に悩んでいる女性も
多いと思います。
私も、ずっと悩んでいて、お風呂のマッサージ方法を
雑誌で読んでから試しています。
お風呂で、半身浴をしながらマッサージをしていきます。
体も温まっていますから、冷えている時より、マッサージ効果があるようです。
よく、エステで、痩身コースのもみだしマッサージをしますが、
エステのような感じでマッサージをしていきます。
エステに行ったことがあると分かりますが、それほど力を
入れる必要もありません。
半身浴ですから、軽くマッサージするだけでも効果があります。
とにかく、汗がすごいです。私は、お風呂の中で15分、
ぽっこりお腹のマッサージをしています。
最初の頃はかなりきつかったです。汗が出て熱いし、
手も疲れてきますが、慣れると、楽になります。
毎日、15分ぐらい続けていますと、1ヶ月ぐらいで引き締まってきます。
肌もスベスベになり、今でも、定期的に続けています。
好みの入浴剤を入れるとリフレッシュ効果もあり、おすすめです。