ぽっこりお腹を一週間でへこませるポジティブダイエット

ダイエット、エクササイズ、色々試したけどなかなかぽっこりお腹が治らない、
そんなあなたにぜひ試してもらいたい簡単な方法をご紹介します。

 

 

この方法は一週間で完成しますので、まず始めた曜日を
覚えておきましょう。

 

 

そしてスタート初日、まずランチを抜きます。

 

 

一日くらいは何でもないですね。（健康に問題がある方は注意しましょう）

 

 

そしてその夜、入浴後に全身鏡で自分の裸と真正面から
向き合いましょう。

 

 

お腹がどれだけ出ているか、前から横からよく見てください。
確かにぽっこり、でもランチを抜いたからかな、
何となく思ったより悪くないような・・このポジティブな気持ちがポイントです。

 

 

鏡をみてただショックを受けるのではなく、意外といいじゃん、と
少しでもいいから、無理やりでもいいからポジティブになってみてください。

 

 

次の日は今度はいつも食べているはずのおやつやスイーツ、
おつまみ、何かを抜きます。そして夜また自分の裸と向き合います。

 

 

絶対にポジティブな気持ちを忘れずに。
このように一週間、毎日何かどこかの食事やおやつを抜いて、
そしてそんな自分を褒めるかのように、夜ポジティブに裸と向き合う、
だけです。

 

 

いかがですか？お腹、へっこんでいませんか。

 

 

これは自分の意識を高めるだけのポジティブダイエット法です。

 

 

もちろん毎日のカロリー摂取量も確実に減らしていますので、
効果は抜群です。ぜひあなたも試してみてくださいね。