コアリズムでぽっこりお腹を解消！

以下はコアリズムで成功したという体験談になります。

 

 

出産後１年以上経っても、体重はほとんど戻ったのに、
お腹だけがぽっこりとしてなかなか戻らず悩んでいました。

 

 

そこで、お腹集中で痩せるには何がいいか調べたところ、
コアリズムというエクササイズが合っていそうだったので、
DVDを購入してチャレンジしました。

 

 

体重を落としたい人であれば、食事制限やウォーキングなどの
ダイエットが良さそうですが、私の場合は、体重よりもお腹の
お肉が特に気になっていて、出産前は多少だけど一応あった
「くびれ」を取り戻したかったので、エクササイズという方法を選びました。

 

 

コアリズムは、ラテンのリズムに合わせて楽しくエクササイズが出来るので、
子育ての息抜きにもなって無理なく続けられるところが良かったです。

 

セクシな腰の動きが多いので、ウエストまわりの筋肉に
効いている感じがよくわかります。
そして、毎日続けると、本当にお腹まわりの脂肪が
なくなっていき、くびれがでてきます。

 

 

骨盤矯正にもなるので、出産後で骨盤がゆがんでいる
私にとっては、とても合っていました。

 

 

ウエスト中心のダイエットにはとてもいいと思います。