ご飯をお粥にしてぽっこりお腹解消

ぽっこりお腹は、悩みの種ですよね。

 

 

ズボンのファスナーをしめた後、ズボンの上に
のっかるぽっこりお腹。
とても悲しくなります。

 

 

年をとると、体型はとても重要になってきます。
体型で見た目年齢を左右するといってもいいでしょう。

 

 

ぽっこりお腹を解消するため、1週間でよいので、
ぜひ頑張ってみてください。

 

 

まず、ご飯をお粥にしてみてください。

 

 

お粥は、見た目より水分が多いですので、
少ない白米の量で、満腹感が得られます。

 

 

あと、3食以外に食事をされていた人は、おやつなどは、控えましょう。
1週間でよいのです。
頑張って下さい。

 

 

この二つを1週間試してみてください。

 

 

体重はおそらく1キロくらいはすぐ落ちるのではないでしょうか。
そして、ぽっこりとズボンにのっかっていたお腹も
スリムになっていると思います。

 

 

もし1週間後、もっと痩せたい、と思われるのでしたら、
続けるのもよいでしょうし、ストレッチなどを取り入れて
本格的にダイエットを始めるのもよいかと思います。

 

 

1キロ痩せるだけでもずいぶん変わりますよ。
是非やってみてください。