ご飯をお粥にしてぽっこりお腹解消
ぽっこりお腹は、悩みの種ですよね。
ズボンのファスナーをしめた後、ズボンの上に
のっかるぽっこりお腹。
とても悲しくなります。
年をとると、体型はとても重要になってきます。
体型で見た目年齢を左右するといってもいいでしょう。
ぽっこりお腹を解消するため、1週間でよいので、
ぜひ頑張ってみてください。
まず、ご飯をお粥にしてみてください。
お粥は、見た目より水分が多いですので、
少ない白米の量で、満腹感が得られます。
あと、3食以外に食事をされていた人は、おやつなどは、控えましょう。
1週間でよいのです。
頑張って下さい。
この二つを1週間試してみてください。
体重はおそらく1キロくらいはすぐ落ちるのではないでしょうか。
そして、ぽっこりとズボンにのっかっていたお腹も
スリムになっていると思います。
もし1週間後、もっと痩せたい、と思われるのでしたら、
続けるのもよいでしょうし、ストレッチなどを取り入れて
本格的にダイエットを始めるのもよいかと思います。
1キロ痩せるだけでもずいぶん変わりますよ。
是非やってみてください。