ぽっこりお腹改善？！サポーター運動ダイエット

私もぽっこりお腹に苦しんでいた一人です。

 

 

見た目には太ってはいないのですが、お腹だけぽっこり…
顔や腕などはやせているのになんで？と思う事もたびたび…
そこで考えたのは腹筋を鍛えること！！

 

 

腹筋に筋肉がつけば、自ずとお腹もスッキリするのではないかと
思い、まずは腹筋から始めました。

 

 

でも、腹筋だけじゃ辛くすぐに飽きてしまいます。
次に始めたのはウォーキング。これなら散歩がてらいいかなぁと
思い始めました。

 

 

しかし、朝や夜でもウォーキングをしている人がたくさんいて、
自分のお腹をポッコリさせて歩くのは恥ずかしい気持ちになりました。

 

 

そこで使用したのがお腹に圧力をかけるサポーターです。

 

 

歩いているときにお腹をサポーターで引き締め、つけたまま歩くと
いい感じで汗もにじみ、それと同時に、腹筋も圧迫しているため、
筋肉が付きます！！

 

 

また、腹筋だけではなく、背筋も腹筋と同じように締め付けているため、
体のバランスも崩れない！！

 

 

サポーターは普通にスポーツショップに売っているようなもので
かまいません。

 

 

腰痛のときに使うようなものだと、通気性が悪いものが
あるのであまりおすすめはしません。

 

 

痩せ形ポッコリお腹の方にはおすすめの運動方法だと思います。
是非、お試しください。