痩せ型なのにぽっこりお腹の方へ
全体的にはすらりとした痩せ型の体形であるにもかかわらず、
ぽっこりお腹で悩んでいるという方も、多いのではないかと思います。
洋服を着ていれば、隠せますが、
いざ水着などの露出をする時には困ってしまいますよね。
股上の浅いジーンズなどを履くと、
お腹の脂肪がのっかってしまう、という方もいらっしゃると思います。
すらりとへこんだお腹は、見栄えも良く、女性の憧れですよね。
痩せ型にもかかわらず、ぽっこりとお腹が出ている人に考えられる原因は、
腹筋がない為に、脂肪を支える事ができず、
脂肪が下にたまってしまっているという事です。
ぽっこりお腹の気になる方は、腹筋や背筋などの筋トレをして、
適度に筋肉をつけることを心がけてください。
軽い腹筋などでも、続ける事でかなり効果が期待できますよ。
そしてもう一つ考えられる原因としては、便秘があります。
いまいちお通じが良くないと感じている状態ならば、
それを改善することによって、ポッコリお腹も解消される
可能性があります。