痩せ型なのにぽっこりお腹の方へ

全体的にはすらりとした痩せ型の体形であるにもかかわらず、
ぽっこりお腹で悩んでいるという方も、多いのではないかと思います。

 

 

洋服を着ていれば、隠せますが、
いざ水着などの露出をする時には困ってしまいますよね。

 

 

股上の浅いジーンズなどを履くと、
お腹の脂肪がのっかってしまう、という方もいらっしゃると思います。

 

 

すらりとへこんだお腹は、見栄えも良く、女性の憧れですよね。

 

 

痩せ型にもかかわらず、ぽっこりとお腹が出ている人に考えられる原因は、
腹筋がない為に、脂肪を支える事ができず、
脂肪が下にたまってしまっているという事です。

 

 

ぽっこりお腹の気になる方は、腹筋や背筋などの筋トレをして、
適度に筋肉をつけることを心がけてください。

 

 

軽い腹筋などでも、続ける事でかなり効果が期待できますよ。

 

 

そしてもう一つ考えられる原因としては、便秘があります。

 

 

いまいちお通じが良くないと感じている状態ならば、
それを改善することによって、ポッコリお腹も解消される
可能性があります。