胃下垂が原因のぽっこりお腹

ぽっこりと出たお腹、何とかしたいですよね。ぽっこりお腹の原因は、
むくみ、脂肪、胃下垂といくつかあります。

 

 

お腹の肉がつまめるようなら脂肪・むくみ、お腹の肉は
あまりつまめないようなら胃下垂が原因です。

 

 

胃下垂は、本来の位置よりも胃が下がってしまった状態です。
胃が下がることでお腹が突き出たように見えてしまいます。

 

 

あまり食べなくても食後お腹がぽっこりと出るのがこのタイプです。

 

 

胃が下がると、胃に押されて腸も下がってしまいます。
腸が下がると腸の働きが悪くなり便秘になりやすくなります。
その結果、便が溜まってさらにお腹がぽっこりとしてしまうのです。

 

 

胃は脂肪や筋肉に支えられています。胃下垂の方はやせていることが
多いですが、脂肪が少ないために胃を支えられず胃下垂になってしまうのです。

 

 

筋肉を鍛えて胃を本来の位置に戻すことで、胃下垂が改善されます。
腹筋運動やウォーキングなどをして腹筋をつけると胃がもとの位置にもどり、
ぽっこりお腹も解消されます。