ぽっこりお腹を解消するには姿勢の矯正がカギ

ぽっこりでたお腹は恥ずかしいですよね。

 

 

ご飯などを食べてしまうとさらにでてきてしまうお腹、
いったいどうしたら良いのか悩む人も多いと思います。

 

 

そんな時に考えられるのがあなたの姿勢が悪い可能性が
あるということです。

 

 

姿勢が悪いというと猫背を思いだすかもしれませんが
そり腰になっていたらその姿勢め良くない姿勢になります。

 

 

そり腰の方は、自分自身がしせが良いと思いこんでいますが
そのようなことはありませんので注意が必要になります。

 

 

肩こりや腰が痛いなどがでていたらまず間違いなく姿勢は
悪くなっています。

 

 

姿勢が悪い状態ではお腹の筋肉が使いにくい状態に
なっていますのでいくら体重が減ってもお腹はへこまない
なんてことがあります。

 

 

また下っ腹の筋トレをしているのに全くへこまないなんて
こともこういった姿勢の変化などが原因になってしまっている
場合があらますので必要なことは姿勢を矯正することですので
トレーニングもそういった視点で行う必要があります。