ぽっこりお腹が進行する男の20代後半
男にとってぽっこりお腹は恥ずかしいものです。
きっと誰でも最初からお腹が出ていたわけではなく、
ある時を境に出始めているものと思われます。
お腹はそのものの筋肉というよりは、回りにある筋肉に
支えられています。
ですので、それら回りの筋肉が緩み出すと、
お腹がぽっこり出てくるのです。
よって大した運動をしていなくてもある程度の
暴飲暴食をしても、筋肉がしっかりしていれば大丈夫です。
これが緩み始めるのが、男性であれば20代後半と
言われています。
こうなる要因として、学生時代は部活動で身体を
鍛えているためその心配はなく、20代前半から
中盤にかけても、社会人になってお酒を飲む機会が増え、
仕事上のストレスにも悩まされますが、まだ学生時代の貯金で、
見た目上は平静を保てているのです。
しかし、20代後半になると、その貯金も消え、
また身体の代謝量自体も落ちてくるので、一気にお腹が出てくるのです。
男の20代後半でぽっこりお腹を防ぐには、しっかりとした食生活と
運動を無理ない範囲で継続的に行うことです。
心配な皆さんは今日から取り組んでください。